Que incluye este reto: ⁣

-Menús antiinflamatorios para 5 días, con su lista de la compra, recetas y equivalencias de alimentos.⁣

-Entrenamiento exprés, para que en sólo 8 minutos puedas vivir los beneficios del ejercicio funcional. Adaptado a todos los niveles y sin material.⁣

-Una meditación para conectar contigo y empezar a trabajar tu mentalidad imparable para que puedas lograr tus objetivos.⁣⁣

Este reto es para ti si:

✅ Te sientes hinchad@, con poca energía o con digestiones pesadas.⁣

✅ Has probado muchas dietas sin resultados duraderos.⁣

✅ Quieres mejorar tu recomposición corporal y ponerte fuerte.⁣

✅ Estás en perimenopausia o menopausia y notas que tu cuerpo ya no responde igual.⁣

✅ ⁣Buscas la facilidad de no tener que pensar teniendo a mano un menú que te ayude a desinflamarte, sentirte más liger@ y con más vitalidad.⁣

✅ Tienes poco tiempo, pero ganas de empezar a hacer algo por ti.⁣

✅ ⁣Quieres recuperar el control de tu cuerpo y tus emociones de forma natural.⁣

Este reto no es para ti si:

❌Buscas una dieta milagro para después volver a tus hábitos anteriores.⁣

❌No estás dispuest@ a cambiar pequeños hábitos por tu bienestar.⁣

⁣❌No te interesa mejorar tu salud desde la raíz, sino solo contar calorías.⁣

❌No te gusta cocinar nada en casa ni probar nuevos sabores.⁣