Qué incluye

✔ 6 menús semanales, con recetas basadas en comida real y antiinflamatoria. Con menús sencillos y rápidos de hacer.

✔Lista de la compra semanal.

✔1 audio semanal de nuestro chef Iván Cambra dándote tips de batch cooking para organizarte cada semana.

✔Pautas para que puedas experimentar con el ayuno intermitente y poderlo hacer de manera gradual, llegando a propuestas de ayunos largos, siempre de forma guiada y con el apoyo de la tribu.

✔Clases cada lunes (durante las 6 semanas) a las 19:30h en directo para resolver tus dudas en vivo. Quedará grabada por si no puedes estar, podrás enviarnos tu pregunta previamente para poder ser resuelta en la clase.

✔12 entrenos en video para que puedas hacer a tu ritmo, en poco tiempo y de forma segura ya que están adaptados a todos los niveles. Utilizamos un formato de entrenamiento Tábata de 4 minutos para que el tiempo no sea una excusa y genere adherencia.

✔Entrenos en directo los lunes, miércoles y viernes a las 6:30AM (hora Madrid), durante las 6 semanas.

✔Pauta de meditación para gestionar el estrés y mejorar tu relación con la comida.

✔Comunidad exclusiva vía WhatsApp, para compartir, crecer juntos y te sientas acompañada durante todo el programa.

A quién va dirigido

Esto es para ti si:

✅ Quieres empezar a priorizarte y a cuidarte aprendiendo a cómo comer para mejorar la salud.

✅ Si estás cansada de pasar hambre y no ver resultados.

✅ Necesitas planificación y no perder el tiempo en pensar que tienes que cocinar o comprar.

✅ Quieres desinflamarte, verte mejor y tener más energía.

✅ No sabes por dónde empezar a cuidarte.

✅ Si quieres bajar entre 5 y 15 kilos de grasa corporal.

✅Mejorar tu recomposición corporal.

Qué ganas al entrar

✔Recuperar tu fuerza y ganar músculo

✔Dejar de pegarte atracones por ansiedad

✔Adelgazar y sentirte mejor con tu cuerpo

✔Mejorar tu nivel de energía y claridad mental

✔Reducir la inflamación de tu cuerpo para prevenir enfermedades

Clases especiales incluidas en el ciclo 9:

🍳 Masterclass “Batch Cooking sin Estrés” – con Iván Cambra, chef del Método KetoActivate
Aprende cómo tener una cocina bien organizada, planificar tus menús semanales sin agobios y preparar platos ricos y saludables en poco tiempo. Ideal para mujeres que quieren cuidarse sin pasar horas en la cocina. ¡Tu nueva aliada para ahorrar tiempo, comer mejor y mantener el foco!

Sesión en directo de Breathwork para liberar creencias limitantes – 8 de junio a las 17h
Una experiencia poderosa de respiración consciente para soltar lo que ya no necesitas, romper con las creencias que te frenan y abrirte a una versión más libre y conectada de ti mism@. Una sesión guiada para dejar atrás lo viejo y respirar una nueva identidad.

🌱 Clase en directo “Hambre Emocional y Sistémico” – con Pilar Mulero, terapeuta y facilitadora en trabajo sistémico

¿Comes cuando no tienes hambre? ¿Sientes que a veces tu apetito tiene más que ver con emociones o vacíos familiares que con tu cuerpo? En esta clase, Pilar te ayudará a comprender el hambre desde una perspectiva profunda y transformadora. Una mirada que va más allá de la comida, para sanar desde la raíz. Fecha a concretar durante las 6 semanas del ciclo

🎁 BONUS EXCLUSIVOS (solo hasta el 19 de mayo)

Si te apuntas antes del 19, te llevas de regalo estas 2 experiencias transformadoras, pensadas para acompañarte más allá de la alimentación y ayudarte a vivir un cambio real y duradero:

🧠 Masterclass “Mentalidad Olímpica” – con Marcos Morales, experto en alto rendimiento
Descubre los secretos de la mentalidad de los atletas de élite y cómo puedes aplicarlos a tu día a día. Esta clase te enseñará a sostener tu compromiso, romper bloqueos y avanzar con determinación hacia tus objetivos, incluso cuando la motivación flaquea.

🩺 Masterclass “Los Mitos del Colesterol” – con la Dra. Lucía Vera, experta en salud integrativa.
Una clase reveladora para entender cómo funciona realmente tu cuerpo. ¿El colesterol es el enemigo? ¿Qué papel juega en tus hormonas? ¿Qué alimentos lo afectan de verdad? La Dra. Lucía desmitifica este tema con claridad y rigor para que tomes decisiones informadas sobre tu salud.

Testimonios

Cambio físico

Cuándo empezamos

Nuevo ciclo 9 del 26 de mayo al 6 de julio

Abrimos plazas a partir del 5 de mayo.

Precio 193€

Si te apuntas del 5 al 19 de mayo te llevas los bonus extra.

¿Tienes dudas?