Resetea tu salud

CONSIGUE IMPLEMENTAR HÁBITOS SALUDABLES SOSTENIBLES DURANTE TODO EL AÑO PARA COGER LAS RIENDAS DE TU SALUD

Qué incluye

• 4 menús semanales, con recetas basadas en comida real y antiinflamatoria. Con menús sencillos y rápidos de hacer.

• Lista de la compra semanal.

• Pautas para que puedas experimentar con el ayuno intermitente y poderlo hacer de manera gradual y acompañada.

• Clases cada lunes (durante las 4 semanas) a las 19:30h en directo para resolver tus dudas en vivo. Quedará grabada por si no puedes estar, podrás enviarnos tu pregunta previamente para poder ser resuelta en la clase.

• Vídeo de 4 entrenos semanales para que puedas hacer a tu ritmo, en poco tiempo y de forma segura ya que están adaptados a todos los niveles.

• Entrenos en directo los lunes, miércoles y viernes a las 6:30AM (hora Madrid), durante las 4 semanas.

• Pauta de meditación para gestionar el estrés y mejorar tu relación con la comida.

• Comunidad exclusiva vía WhatsApp, para compartir, crecer juntos y te sientas acompañada durante todo el programa.

A quien va dirigido

Esto es para ti si:

• Quieres empezar a priorizarte y a cuidarte de manera sostenida en el tiempo.

• Si estás cansada de pasar hambre y no ver resultados.

• Necesitas planificación y no perder el tiempo en pensar que tienes que cocinar o comprar.

• Quieres desinflamarte, verte mejor y tener más energía.

• No sabes por donde empezar a cuidarte.

Testimonios

Cuando empezamos

Modo en diferido, a tu ritmo:

Modo en directo:

Próximamente nueva edición

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